Bei zu viel Volldampf droht Erschöpfung
Energiestoffwechsel aktivieren
Um ihr Pensum zu bewältigen, greifen immer mehr Menschen zu Aufputschmitteln. Dr. Tiedemann warnt vor diesem Trend: "Damit werden die Reserven nur noch mehr ausgebeutet." Um tatsächlich neue Energie zu tanken, rät der Experte dazu, dreimal wöchentlich Ausdauersport zu betreiben und auf kleine Auszeiten zu achten. Zudem sei es ratsam, regelmäßig basische Energie-Kuren durchzuführen, um besser regenerieren und das Säure-Basen-Gleichgewicht stabilisieren zu können. Unter www.basica-intensivkur.de finden Interessierte nähere Infos und praktische Tipps zur Erhaltung der Leistungskraft.
Regeneration fördern
Um das Nervenkostüm zu stärken, die Stressresistenz zu fördern, sollte man nach Ansicht von Dr. Tiedemann den Organismus mit basischen Mikronährstoffen aus der Apotheke unterstützen. Die erforderlichen Kombinationen seien jedoch hochkomplex. "Aus diesem Grund sollte man auf ein kombiniertes Präparat wie die Basica Intensiv-Kur zurückgreifen", sagt der Facharzt. Bei der 14-Tage-Kur sorge ein 2-Phasen-Effekt wieder für Leistungsfähigkeit: "Tagsüber wird der Energiestoffwechsel mit Magnesium und B-Vitaminen aktiviert und in der Nacht die Regeneration des Körpers durch Zink, Selen und Vitamin D unterstützt." Eine solche tageszeitengerechte Einnahme sei an den Biorhythmus angepasst, was eine optimale Verwertung im Stoffwechsel ermögliche.
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